マグネシウムはカルシウムやリンとともに、骨や歯の発育や強化を促す需要な役割を担うミネラルです。 体内のマグネシウムの約６０％は骨に含まれ、残りは筋肉や肝臓、血液などに含まれています。約３００種類以上もの酵素の働きをサポートし三大栄養素の代謝を促進してエネルギーやたんぱく質の...