ナイアシンはビタミンB郡の一種で体内に最も多く存在するビタミンです。 必須アミノ酸であるトリプトファンから体内で合成することもできます。 しかし、トリプトファン６０mgから合成されるナイアシンは１mgしかない為、ナイアシンが不足してトリプトファンからナイアシンを作ってしまう...