たんぱく質は毎日私たちの体を作っているため、必要量を毎日きちんと摂取することが大切です。たんぱく質が体を構成したり、修復を十分にするためには、成人の場合、体重１Kgあたり約１gが必要になります。ですから体重６０Kgの人なら一日約６０Gのたんぱく質が必要となるわけです。子供な...